어쩌다 보니... 어... 회사에서 권유받아 사내 탁구레슨을 시작해서 오늘 20분 다녀왔습니다.
목디스크 때문에 농구는 쉬는데...ㅋㅋ
무튼 들었던 거 정리!
탁구 자세 및 포핸드스윙
다리 어깨너비, 자세 낮추고, 왼발 살짝 앞으로, 오른발 끝 바깥으로
라켓과 몸통사이 주먹 1개 간격 유지, 테이크백 시상면에서 스윙 준비 및 시작, 공이 떠서 탁구대 흰색 엔드라인까지 오면 스윙
스윙 시 라켓 일부러 누르지 말고 기울여놓은 각도 그대로, 타이밍 정확하도록 기다렸다가, 맞추고 팔로스루 왼쪽 눈 옆까지
왼손은 주먹 쥐어 오른팔 간격 맞추고 그대로 몸 쪽에 두기
공이 뜨는 이유는 라켓 눕혀서 공 아래 맞추는 것...
스윙 시 팔 뻗어 치지 말고 몸과 간격 및 전완 각도(떨어지지 않도록) 유지!
3차시에는 스윙 외에 좌우 스텝 밟으면서 치기 시작했습니다.
그리고 스윙시 상체는 완전 고정이 아닌 약간의 따라감이 있고요... 스윙 시 멈추지 않고 바로 눈 시선 끝까지 치도록 연습하고요.
치고 제자리로 돌아가는 것도 중요함을 깨달았습니다. 그렇다고 손이 뒤로 빠져서도 안되고요.
하체 사용 시 무릎을 굽혀 빠르게 움직일 수 있어야 하는데 자꾸 다리를 ㅅ자로 펴고 치는 저를 발견... 연습을 좀 해야겠습니다.